河本真が語る!ビジネスで疲れない“マルチ脳”の作り方〜多忙社会を生き抜く脳科学〜

はじめに

こんにちは。河本です。

今回は「疲れない脳の作り方」ということで
話をしていけたらと思います。

具体的には、誰しもが「超多忙社会」と感じる世の中ですが、
そんな社会の中で「どのように疲れない脳をキープしていくのか?」
について、お話していきたいと思います。

現代社会で脳が疲れやすい理由

一心不乱という言葉があったり、
人間は一つのことにしかフォーカスできない
という話があったりします。

これは簡単にいうと、
一つのことにフォーカスすることで
その分野で結果を出すことができる
ということです。

最近は、その「フォーカス」の話に
「ホルモン」というものが
科学的な見地として入ってきています。

例えば、ビジネスに集中していると
お金儲けによって、脳内から快楽ホルモンが分泌されます。

ドーパミンやアドレナリン、他にも
人によってはノルアドレナリンが出て興奮状態になります。

そういった強い脳内麻薬が出ると、脳はそれを覚えて好むので
またホルモンを出そうとします。

単純にいうと、二十四時間の中でお金を稼ぎたくなるような
状況や行動を自ら無意識の中で選んでいきます。

それが故に、自分の家族との時間や
本当の意味でリラックスしている時間を蔑ろにしがちなわけです。

かといって、家族時間を取りつつビジネスを頑張らないといけないなと
思っていても、

「親の介護や自分の健康管理をどうしていこうか?」
ということや、「最近髪の毛減ってきたな」だとか「太ってきたぞ」だとか
いろいろなことが起こってくるわけです。

現代社会というのは、情報が増えた利便さはありますが、
過去最高に「考えなければいけないことが増えた時代」なんですね。

別に考えなくても生きていくことができますが、
ただ、「考えた方が幸せを得られる時代」に突入しています。

だから、「私はビジネスだけでいいんです!」
と諦めることもある意味では大切かもしれませんが、

しかし、一度きりの人生だから、いろいろなことを充実させたいというのが
人間の本能であり真理なんだと思います。

だから、「そのために河本真が何をやっているのか?」
について、よく頂戴するので、
それに関して話をしていけたらと思います。

河本真の疲れないマルチ脳の秘密

僕自身、自分ではそうは思っていませんが、
いろいろな人からよく言われるのは
家族、特に子育てに関して積極的
ということです。

子供の面倒を見たりお世話をする人はいるかと思いますが、
子供の教育やプラットフォームや人がどのように成長していくのか?

ということを理解しつつも、
ビジネスでも(個人的にはまだまだと思っていますが)
それなりに結果を出していて、

加えて、自分の好きな国に住んだりだとか、人と向き合う時も
すごく全力で向き合っているので、

「どうやって脳の切り替えをしているのか?」
について、気になる方がとても多かったようです。

ちょうど、昨日Facebookにとあるコメントを頂戴しました。

それは、僕の義理のお母さんが僕の新刊書籍を購入してくれて
その本について頂いた感想が嬉しかった。という投稿でした。

すると、
「本当に河本さんはすごいですね!」というコメントを頂いたわけです。

どうしてですか?と聞いてみると、

「義理のお母さんはお父さんからまでも信頼されるのは
難しいと思うので、そんなメッセージを貰えるのは本当に凄いと思います」

とのことでした。

逆に世の中にはそうでない人も多いのかなということで、
何か僕にできることないかな?というのも一つの理由で
今回お話をしています。

河本真が疲れない脳を作るためにやってることは?

その中で、僕がやっていることはとてもシンプルです。

簡単にいうと、
自分にとって人生で重要なカテゴリを書き出して、

「今どんな現状なのか?」
「それをどういう風にしていきたいのか?」
「そのためにできることは何なのか?」

を確認して、スケジュール帳に入れているだけです。

大切なことなので、もう一度まとめますね。

自分の人生における優先順位をしっかりと書き出して、
それに向けて今がどういう状況なのか?
自分は何を優先していくのか?優先していきたいのか?
をしっかりと書き出して、一つ一つ取り組める状況にする


そうすれば、
まずそこまで人生のバランスが崩れることはありません。

脳を狂わせるドーパミンの脅威

特に今一番注意しなければいけないのは、
ドーパミンが出るようなものです。

先ほども少しお話しましたが、
例えば「投資系」も付き合い方に注意すべきだと思います。

僕もプライベートバンカーにお願いして投資しているものがありますが、
基本的には「ほったらかし」のものです。

だから、仮想通貨などのボラティリティが高くてある日突然儲かった
というようなものだと、それは嬉しいことではありますが
それに対して脳が猛烈に快楽を感じてしまって、すぐにチャートが気になったりします。

もしかすると、家族や大切な人と同じ時間で幸せな時間を過ごせるかもしれないのに、
すぐに値動きが気になってチェックしてしまい、
他のことが疎かになることがあるので

ビジネスや投資に関しては、
その辺りの「ドーパミン」に関してとても注意しています。

だから、あえて「興奮系のホルモンが出ないビジネスモデル」というのを
僕は取るようにしています。

実際に、そちらの方が「長く続いていく」というのもありますし、
自分自身が「健康的でいられる」というのもあります。

つまり、長い期間安定してお金が得られます。

そちらの方が良いのかなと僕は思っています。
だから、そこまで難しくはないと思います。

自分の人生のスケジュールを調整する時間を
スケジュールに入れておくというのが非常に重要になってきます。

最後に

ということで、今回はお話させていただきました。

また、ご要望があれば

僕のスマホ管理のやり方や
スケジュールの立て方や
僕が使っているフォーマットなどなど

についてシェアしていきたいと思います。

何かリクエストがあれば
コメント欄やメールに頂戴できればと思います。

この番組では、ただ人生にプラスαとして役に立つだけでなく、
全体のバランスを整えていく話をお届けしていきますので
これからも楽しみにしていただけたらと思います。

それでは、
今回も最後まで見てくださり
ありがとうございました!

かわもと

今日の内容を復習しよう❗️

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投稿者プロフィール

KAWAMOTO SHIN
KAWAMOTO SHIN
The Legendary Roots 88 Inc CEO

1988年生まれ。大学在学中に起業をし、得意とするニッチビジネスを元に、電磁波シールドパンツや、マイルをお得に使った旅行術を教えるオンラインスクール、メンズ性教育スクール、通わない小顔サロン、などの多岐に渡る分野で「働かないけどお客様に最大限に貢献する仕組み」を構築。1日3時間しか働かないことをモットーに家族で世界中を旅する人生をエンジョイしている。

著書に「働かない働き方。」『21世紀こそもっと恋愛にのめりこめ!!』
『遊ぶように働く! 目指せFIRE! 大人の夏休みライフの始め方』 などがある。
TEDxに2019年に登壇、
自身で開発した電磁波を99%シールドする「スゴイパンツ」
はTARZAN(17万部発行、2021年1月)にも紹介された。

一部、ファンの間では「モミアゲさん」の愛称でも親しまれている。
(実はモミアゲが濃いオトコ...)

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